簡莛 (Ting Chien) 2015/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

簡莛 (Ting Chien) 宜蘭
ID 32742

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簡莛 (Ting Chien)

17.0 km | 01:43:13 | 06:04/km

日期: 2015-12-12 16:09 - 總爬升: 130 m - 卡路里: 949 Cal - 總步數: 18468 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 05'29" / 06'19" / 05'35" / 05'53" / 05'37" / 06'01" / 05'59" / 05'47" / 05'49" / 06'04" / 06'21" / 05'57" / 06'51" / 05'55" / 06'01" / 06'05" / 06'14" / 158'20" /

12月累積里程 : 160.53 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

梁澤鈞, Gavin Wang 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	06'19"	00:11'48"
3	05'35"	00:17'23"
4	05'53"	00:23'16"
5	05'37"	00:28'53"
6	06'01"	00:34'54"
7	05'59"	00:40'53"
8	05'47"	00:46'40"
9	05'49"	00:52'29"
10	06'04"	00:58'33"
11	06'21"	01:04'54"
12	05'57"	01:10'51"
13	06'51"	01:17'42"
14	05'55"	01:23'37"
15	06'01"	01:29'38"
16	06'05"	01:35'43"
17	06'14"	01:41'57"
17.0	158'20"	01:43'13"

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