7.0 km | 00:54:21 | 07:45/km日期: 2023-03-06 05:35 - 總爬升: 215 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 56%
Pace: 01'40" / 07'02" / 06'55" / 06'56" / 06'59" / 12'42" / 75'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'23" (+04'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'02" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 267.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'40" | 00:01'40" |
| 2 | 07'02" | 00:08'42" |
| 3 | 06'55" | 00:15'37" |
| 4 | 06'56" | 00:22'33" |
| 5 | 06'59" | 00:29'32" |
| 6 | 12'42" | 00:42'14" |
| 7.0 | 01'02" | 00:43'17" |
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