14.1 km | 01:13:44 | 05:14/km日期: 2023-03-07 04:41 - 平均心率: 163 - 卡路里: 876 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 57%
Pace: 06'19" / 08'44" / 05'45" / 05'19" / 04'49" / 04'49" / 04'41" / 05'01" / 04'55" / 04'54" / 04'44" / 04'42" / 08'13" / 05'40" / 06'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
217.84 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 08'44" | 00:15'03" |
3 | 05'45" | 00:20'48" |
4 | 05'19" | 00:26'07" |
5 | 04'49" | 00:30'56" |
6 | 04'49" | 00:35'45" |
7 | 04'41" | 00:40'26" |
8 | 05'01" | 00:45'27" |
9 | 04'55" | 00:50'22" |
10 | 04'54" | 00:55'16" |
11 | 04'44" | 01:00'00" |
12 | 04'42" | 01:04'42" |
13 | 08'13" | 01:12'55" |
14 | 05'40" | 01:18'35" |
14.1 | 06'28" | 01:18'57" |