7.4 km | 00:51:29 | 06:57/km日期: 2023-03-07 21:20 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 52%
Pace: 07'03" / 06'33" / 06'42" / 06'40" / 06'38" / 06'53" / 08'29" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'28" (+01'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" | 397 / 7397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 166.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'33" | 00:13'36" |
| 3 | 06'42" | 00:20'18" |
| 4 | 06'40" | 00:26'58" |
| 5 | 06'38" | 00:33'36" |
| 6 | 06'53" | 00:40'29" |
| 7 | 08'29" | 00:48'58" |
| 7.4 | 06'19" | 00:51'29" |
展開計圈分析
留言 
