15.0 km | 01:21:58 | 05:27/km日期: 2023-03-07 18:32 - 平均心率: 143 - 卡路里: 867 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 22°C - 濕度: 48%
Pace: 13'14" / 05'04" / 05'24" / 09'00" / 05'08" / 05'01" / 05'03" / 05'29" / 06'06" / 04'06" / 04'56" / 04'47" / 04'39" / 573'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 176.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'14" | 00:13'14" |
2 | 05'04" | 00:18'18" |
3 | 05'24" | 00:23'42" |
4 | 09'00" | 00:32'42" |
5 | 05'08" | 00:37'50" |
6 | 05'01" | 00:42'51" |
7 | 05'03" | 00:47'54" |
8 | 05'29" | 00:53'23" |
9 | 06'06" | 00:59'29" |
10 | 04'06" | 01:03'35" |
11 | 04'56" | 01:08'31" |
12 | 04'47" | 01:13'18" |
13 | 04'39" | 01:17'57" |
15.0 | 02'00" | 01:21'58" |