5.5 km | 00:26:07 | 04:42/km日期: 2015-12-11 22:19 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 397 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
Pace: 03'16" / 04'42" / 04'44" / 04'52" / 04'41" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" | 547 / 5547 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 98.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'16" | 00:03'16" |
| 2 | 04'42" | 00:07'58" |
| 3 | 04'44" | 00:12'42" |
| 4 | 04'52" | 00:17'34" |
| 5 | 04'41" | 00:22'15" |
| 5.5 | 04'34" | 00:24'45" |
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