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 |  1.0 km | 00:04:31 | 04:20/km日期: 2023-03-08 20:36 - 地點: 台體操場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 172 - 卡路里: 43 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 70% Pace: 04'19" / 06'15" /
間歇完休2分鐘後，90%跑1公里，500公尺後就掉速了，多虧倫哥的打氣+最後200公尺教練說衝刺，才守住速度，跑步真的是需要同伴，不然真的很容易鬆懈!
3月累積里程 : 153.85 km   asics GT2000 10 累積 : 643.6 kmTCX 2.0 上傳 | 1 year ago
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