楊萬菟 2015/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

楊萬菟桃園
ID 39997

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13.6 km | 01:25:44 | 06:18/km

日期: 2015-12-09 14:00 - 地點: 社區跑場 - 天氣: 跑完下大雨 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 67%

Pace: 06'36" / 06'40" / 06'28" / 06'40" / 06'16" / 06'28" / 06'12" / 06'20" / 06'12" / 06'20" / 06'04" / 05'40" / 06'16" / 05'59" /

12月累積里程 : 317.41 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Rainbow Trout, 張重聰和其他 49 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'40"	00:13'16"
3	06'28"	00:19'44"
4	06'40"	00:26'24"
5	06'16"	00:32'40"
6	06'28"	00:39'08"
7	06'12"	00:45'20"
8	06'20"	00:51'40"
9	06'12"	00:57'52"
10	06'20"	01:04'12"
11	06'04"	01:10'16"
12	05'40"	01:15'56"
13	06'16"	01:22'12"
13.6	06'02"	01:25'44"

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