10.2 km | 00:49:20 | 04:49/km日期: 2023-03-13 17:00 - 平均心率: 152 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 59%
Pace: 04'55" / 04'39" / 04'42" / 04'51" / 04'39" / 04'39" / 04'46" / 04'42" / 04'45" / 04'58" / 07'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
218.30 km ZEPRO LEOPARD 累積 :
1524.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 04'39" | 00:09'34" |
3 | 04'42" | 00:14'16" |
4 | 04'51" | 00:19'07" |
5 | 04'39" | 00:23'46" |
6 | 04'39" | 00:28'25" |
7 | 04'46" | 00:33'11" |
8 | 04'42" | 00:37'53" |
9 | 04'45" | 00:42'38" |
10 | 04'58" | 00:47'36" |
10.2 | 07'30" | 00:49'20" |