58.3 km | 11:04:02 | 11:22/km日期: 2015-12-13 05:11 - 總爬升: 1514 m - 地點: 宇老-鎮西堡 - 平均心率: 129 - 卡路里: 2153 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 06'13" / 06'06" / 05'59" / 06'18" / 05'49" / 06'09" / 06'05" / 06'09" / 06'34" / 05'49" / 11'19" / 25'13" / 08'57" / 07'58" / 10'39" / 16'21" / 09'57" / 09'18" / 15'33" / 35'29" / 06'16" / 06'25" / 11'54" / 14'15" / 07'36" / 13'48" / 20'40" / 27'30" / 19'52" / 25'45" / 38'30" / 11'36" / 05'51" / 07'27" / 05'36" / 11'25" / 07'20" / 17'34" / 10'54" / 05'33" / 06'33" / 05'34" / 05'39" / 10'18" / 06'26" / 08'24" / 26'12" / 08'39" / 05'36" / 05'36" / 08'43" / 11'08" / 11'13" / 10'29" / 11'08" / 12'02" / 11'07" / 09'44" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" (+01'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'19" (+05'47") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 25'13" (+19'41") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 08'56" (+03'24") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 07'57" (+02'25") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 10'39" (+05'07") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 16'21" (+10'49") | 1000 / 16000 |
| 17 | | 09'56" (+04'24") | 1000 / 17000 |
| 18 | | 09'17" (+03'45") | 1000 / 18000 |
| 19 | | 15'32" (+10'00") | 1000 / 19000 |
| 20 | | 35'29" (+29'57") | 1000 / 20000 |
| 21 | | 06'16" (+00'44") | 1000 / 21000 |
| 22 | | 06'24" (+00'52") | 1000 / 22000 |
| 23 | | 11'53" (+06'21") | 1000 / 23000 |
| 24 | | 14'13" (+08'41") | 1000 / 24000 |
| 25 | | 07'38" (+02'06") | 1000 / 25000 |
| 26 | | 13'47" (+08'15") | 1000 / 26000 |
| 27 | | 20'40" (+15'08") | 1000 / 27000 |
| 28 | | 26'13" (+20'41") | 1000 / 28000 |
| 29 | | 21'07" (+15'35") | 1000 / 29000 |
| 30 | | 25'44" (+20'12") | 1000 / 30000 |
| 31 | | 38'30" (+32'58") | 1000 / 31000 |
| 32 | | 11'36" (+06'04") | 1000 / 32000 |
| 33 | | 05'51" (+00'19") | 1000 / 33000 |
| 34 | | 07'26" (+01'54") | 1000 / 34000 |
| 35 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 35000 |
| 36 | | 11'25" (+05'53") | 1000 / 36000 |
| 37 | | 07'20" (+01'48") | 1000 / 37000 |
| 38 | | 17'33" (+12'01") | 1000 / 38000 |
| 39 | | 10'54" (+05'22") | 1000 / 39000 |
| 40 | | 05'32" | 1000 / 40000 |
| 41 | | 06'32" (+01'00") | 1000 / 41000 |
| 42 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 42000 |
| 43 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 43000 |
| 44 | | 10'18" (+04'46") | 1000 / 44000 |
| 45 | | 06'25" (+00'53") | 1000 / 45000 |
| 46 | | 08'24" (+02'52") | 1000 / 46000 |
| 47 | | 26'12" (+20'40") | 1000 / 47000 |
| 48 | | 08'39" (+03'07") | 1000 / 48000 |
| 49 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 49000 |
| 50 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 50000 |
| 51 | | 08'43" (+03'11") | 1000 / 51000 |
| 52 | | 11'07" (+05'35") | 1000 / 52000 |
| 53 | | 10'59" (+05'27") | 1000 / 53000 |
| 54 | | 10'41" (+05'09") | 1000 / 54000 |
| 55 | | 11'08" (+05'36") | 1000 / 55000 |
| 56 | | 12'01" (+06'29") | 1000 / 56000 |
| 57 | | 11'07" (+05'35") | 1000 / 57000 |
| 58 | | 09'43" (+04'11") | 1000 / 58000 |
| 59 | | 05'21" | 342 / 58342 |
桃園Candy
不知是哪裡來的勇氣、體力與毅力？？？在跑完全馬當日後睡不到三小時，便在10度低溫零晨五點的宇老上出現⋯
一路從宇老-田埔-秀巒-鎮西堡，一半以上的人才剛跑完世外桃源馬…
十多個人無懼寒風，用58K的<小紅帽追楓歡樂跑走模式>排乳酸⋯
這是我第一次上鎮西堡，藍天絢麗、枯樹別緻、紅楓豔麗…
一幕一景，用自己的雙腳，用熱情執著的心慢慢體驗著…
一座又一座的山頭，望著來時對岸的山頭景物，覺得不可思議…
不知道自己是怎麼越過這些山頭，來到這美麗的新世界…
雙腳裝了好多檸檬，遇到坡時，不敢回頭、不敢望前方…
但寧靜的深山裡，充滿著我們的歡笑聲…
沿途的談笑風生，讓我們不知不覺的慢慢戰勝這些坡道…
也許我們是第一次見面，也許我們是熟悉的跑伴…
但無論是哪一個，各位同伴總讓我感受著滿滿的歡樂與溫暖…
執著的心，為了同一個目的地，身體也許疲憊著，但心卻是愉悅的…
最後的10公里有同伴先行上車回程，剩下約9條好漢要完走田埔陡坡…
今天覺得田埔的這段路，走起來比之前更辛苦、更漫長…
等著一個又一個的彎道，望著上頭宇老的標的物，雙腳好沈.好沈…
天色漸暗，溫度急速下滑，終於…我戰勝了今日的目標58K…
第一次連日山路長距離，42K+58K，總長100K的距離，我做到了…
相片中的每個細節裡，刻畫著滿滿滿的回憶…
謝謝光耀、TED、忍堂、哇哩咧辛苦拍拍…
謝謝各位同伴整路的陪伴與照顧…
謝謝這精采的二日，歲末年終~歡樂完美Ending~
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