7.8 km | 00:39:35 | 05:05/km日期: 2023-03-15 22:01 - 平均心率: 155 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 05'46" / 05'32" / 05'06" / 05'06" / 05'03" / 05'07" / 05'06" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" (+00'11") | 783 / 7783 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 170.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'32" | 00:11'18" |
| 3 | 05'06" | 00:16'24" |
| 4 | 05'06" | 00:21'30" |
| 5 | 05'03" | 00:26'33" |
| 6 | 05'07" | 00:31'40" |
| 7 | 05'06" | 00:36'46" |
| 7.8 | 05'02" | 00:40'43" |
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