9.5 km | 01:03:03 | 06:37/km日期: 2023-03-12 06:10 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 514 Cal - 總步數: 11040 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
Pace: 06'07" / 08'20" / 08'17" / 07'21" / 07'14" / 05'43" / 05'42" / 05'18" / 05'26" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" (+00'46") | 1000 / 1000 | 172 / 94 |
| 2 | | 08'09" (+02'48") | 1018 / 2019 | 176 / 69 |
| 3 | | 08'32" (+03'11") | 1002 / 3021 | 174 / 67 |
| 4 | | 07'19" (+01'58") | 1001 / 4023 | 174 / 78 |
| 5 | | 07'17" (+01'56") | 1001 / 5024 | 171 / 79 |
| 6 | | 05'48" (+00'27") | 1001 / 6026 | 175 / 98 |
| 7 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 7026 | 175 / 102 |
| 8 | | 05'21" | 1000 / 8027 | 177 / 105 |
| 9 | | 05'33" (+00'12") | 1002 / 9029 | 179 / 100 |
| 10 | | 06'19" (+00'58") | 490 / 9519 | 178 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 99.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 08'20" | 00:14'27" |
| 3 | 08'17" | 00:22'44" |
| 4 | 07'21" | 00:30'05" |
| 5 | 07'14" | 00:37'19" |
| 6 | 05'43" | 00:43'02" |
| 7 | 05'42" | 00:48'44" |
| 8 | 05'18" | 00:54'02" |
| 9 | 05'26" | 00:59'28" |
| 9.5 | 06'53" | 01:03'03" |
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