5.5 km | 01:06:39 | 12:07/km日期: 2023-03-13 10:49 - 平均心率: 103 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 120
Pace: 12'09" / 11'44" / 12'07" / 12'14" / 12'24" / 12'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'08" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'06" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'14" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'24" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'03" (+00'19") | 499 / 5499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 244.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'09" | 00:12'09" |
| 2 | 11'44" | 00:23'53" |
| 3 | 12'07" | 00:36'00" |
| 4 | 12'14" | 00:48'14" |
| 5 | 12'24" | 01:00'38" |
| 5.5 | 12'52" | 01:07'04" |
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