Ac Chen(阿禧) 2015/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
ID 5107

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Ac Chen(阿禧)

6.7 km | 01:03:36 | 09:33/km

日期: 2015-12-13 16:07 - 地點: 頭汴溪自行車道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 50%

Pace: 08'55" / 08'38" / 09'26" / 09'51" / 08'45" / 10'53" / 10'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'48"

(08'48")

08'48" (+00'08")

998 / 998

2

08'38"

(17'26")

08'40"

995 / 1993

3

09'25"

(26'51")

09'23" (+00'43")

1003 / 2997

4

09'59"

(36'50")

09'57" (+01'17")

1002 / 4000

5

08'45"

(45'35")

08'42" (+00'02")

1004 / 5005

展開計圈分析

台中

Ac Chen(阿禧)

Ryuichi 樂福哥說推

·

台中

Ac Chen(阿禧)

Ryuichi 樂福哥說推

·

跑不動！回家晚餐去
試試可以再跑否....<丫拖＞
結論:再加油啦！

12月累積里程 : 335.39 km

Android - HTC HTC Incredible S 上傳 | 8 years ago

sunway, Ryuichi 樂福哥和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'55"	00:08'55"
2	08'38"	00:17'33"
3	09'26"	00:26'59"
4	09'51"	00:36'50"
5	08'45"	00:45'35"
6	10'53"	00:56'28"
6.7	10'51"	01:03'36"

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