3.6 km | 01:48:05 | 30:02/km日期: 2023-03-13 20:51 - 總爬升: 236 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 20°C - 濕度: 62%
Pace: 16'31" / 71'54" / 12'34" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'31" (+03'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:11'54" (+59'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'52" | 598 / 3598 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 217.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'31" | 00:16'31" |
| 2 | 71'54" | 01:28'25" |
| 3 | 12'34" | 01:40'59" |
| 3.6 | 11'53" | 01:48'06" |
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