7.5 km | 00:56:31 | 07:29/km日期: 2015-12-14 19:09 - 地點: 愛河周邊劃字跑 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 386 Cal - 總步數: 8710 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 07'39" / 06'38" / 06'53" / 08'43" / 07'35" / 08'19" / 06'02" / 08'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'36" (+01'36") | 1005 / 1005 | 143 / 91 |
2 | | 06'35" (+00'35") | 1005 / 2010 | 167 / 90 |
3 | | 06'53" (+00'53") | 1006 / 3017 | 164 / 88 |
4 | | 08'40" (+02'40") | 1007 / 4024 | 134 / 85 |
5 | | 07'29" (+01'29") | 1011 / 5036 | 153 / 87 |
6 | | 08'14" (+02'14") | 1006 / 6042 | 146 / 82 |
7 | | 06'00" | 1002 / 7045 | 184 / 90 |
8 | | 08'24" (+02'24") | 553 / 7598 | 149 / 79 |
12月累積里程 :
285.72 km MIZUNO wave rider 18 累積 :
4116.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 06'38" | 00:14'17" |
3 | 06'53" | 00:21'10" |
4 | 08'43" | 00:29'53" |
5 | 07'35" | 00:37'28" |
6 | 08'19" | 00:45'47" |
7 | 06'02" | 00:51'49" |
7.6 | 08'29" | 00:56'31" |