3.9 km | 00:28:14 | 07:17/km日期: 2023-03-14 05:54 - 平均心率: 129 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 12°C - 濕度: 98%
Pace: 07'44" / 07'37" / 07'29" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'36" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'28" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" | 876 / 3876 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 388.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 07'37" | 00:15'21" |
3 | 07'29" | 00:22'50" |
3.9 | 06'10" | 00:28'15" |