2.0 km | 00:12:28 | 06:12/km日期: 2023-03-16 09:47 - 平均心率: 127 - 卡路里: 106 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 06'39" / 05'48" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+01'29") | 400 / 400 |
2 | | 06'09" (+00'22") | 400 / 800 |
3 | | 06'04" (+00'17") | 400 / 1200 |
4 | | 05'50" (+00'03") | 400 / 1600 |
5 | | 05'47" | 400 / 2000 |
6 | | 02'30" | 10 / 2009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
最大心率為215 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 300.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 05'48" | 00:12'27" |
2.0 | 03'20" | 00:12'29" |