蝦米丫嘉 2023/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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4.1 km | 00:28:15 | 06:50/km

日期: 2023-03-15 09:49 - 卡路里: 223 Cal - 總步數: 4988 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 68%

Pace: 06'52" / 07'02" / 06'46" / 06'40" / 06'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'53"

(06'53")

06'51" (+00'12")

1004 / 1004

175 / 83

2

07'02"

(13'55")

06'59" (+00'20")

1006 / 2011

177 / 80

3

06'46"

(20'41")

06'44" (+00'05")

1004 / 3015

176 / 84

4

06'40"

(27'21")

06'39"

1002 / 4017

177 / 84

5

00'54"

(28'15")

06'46" (+00'07")

133 / 4150

177 / 83

3月累積里程 : 132.18 km

361° MERAKI 累積 : 1641.5 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

金賀菈說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	07'02"	00:13'54"
3	06'46"	00:20'40"
4	06'40"	00:27'20"
4.1	06'53"	00:28'15"

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