7.5 km | 00:45:35 | 06:05/km日期: 2023-03-18 19:31 - 平均心率: 125 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 06'49" / 05'37" / 04'14" / 10'10" / 06'43" / 04'50" / 04'57" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'09" (+05'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+02'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" (+00'21") | 494 / 7494 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 138.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 05'37" | 00:12'26" |
| 3 | 04'14" | 00:16'40" |
| 4 | 10'10" | 00:26'50" |
| 5 | 06'43" | 00:33'33" |
| 6 | 04'50" | 00:38'23" |
| 7 | 04'57" | 00:43'20" |
| 7.5 | 04'34" | 00:45'36" |
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