10.4 km | 01:04:31 | 06:11/km日期: 2023-03-22 19:51 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 58%
Pace: 06'05" / 05'14" / 06'52" / 05'37" / 06'07" / 05'30" / 11'54" / 04'34" / 05'58" / 04'15" / 05'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
228.77 km 
Brooks Ghost 13 累積 :
374.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'14" | 00:11'19" |
| 3 | 06'52" | 00:18'11" |
| 4 | 05'37" | 00:23'48" |
| 5 | 06'07" | 00:29'55" |
| 6 | 05'30" | 00:35'25" |
| 7 | 11'54" | 00:47'19" |
| 8 | 04'34" | 00:51'53" |
| 9 | 05'58" | 00:57'51" |
| 10 | 04'15" | 01:02'06" |
| 10.4 | 05'36" | 01:04'31" |
留言 
