6.4 km | 01:04:16 | 10:04/km日期: 2022-07-19 18:00 - 平均心率: 144 - 卡路里: 477 Cal
Pace: 12'07" / 06'41" / 06'52" / 06'41" / 07'59" / 18'50" / 13'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 53.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'07" | 00:12'07" |
| 2 | 06'41" | 00:18'48" |
| 3 | 06'52" | 00:25'40" |
| 4 | 06'41" | 00:32'21" |
| 5 | 07'59" | 00:40'20" |
| 6 | 18'50" | 00:59'10" |
| 6.4 | 13'21" | 01:04'16" |
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