11.3 km | 00:49:42 | 04:25/km日期: 2015-12-19 16:51 - 地點: 附近一圈 - 天氣: 下班後的時間 - 卡路里: 627 Cal - 總步數: 10084 - 平均步頻: 202 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 04'01" / 04'19" / 04'28" / 04'36" / 04'47" / 04'28" / 04'24" / 04'15" / 04'24" / 04'24" / 04'10" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'24" (+00'17") | 1000 / 1000 | 198 / 114 |
2 | | 04'19" (+00'12") | 1007 / 2008 | 205 / 112 |
3 | | 04'26" (+00'19") | 1006 / 3015 | 206 / 108 |
4 | | 04'35" (+00'28") | 1001 / 4017 | 205 / 105 |
5 | | 04'44" (+00'37") | 1001 / 5019 | 202 / 103 |
6 | | 04'28" (+00'21") | 1007 / 6026 | 202 / 110 |
7 | | 04'20" (+00'13") | 1004 / 7031 | 201 / 114 |
8 | | 04'15" (+00'08") | 1010 / 8042 | 201 / 116 |
9 | | 04'21" (+00'14") | 1003 / 9046 | 203 / 113 |
10 | | 04'23" (+00'16") | 1006 / 10052 | 202 / 112 |
11 | | 04'07" | 1006 / 11059 | 202 / 119 |
12 | | 03'58" | 251 / 11310 | 194 / 129 |
雲林姜宗文
![](https://s3-ap-northeast-1.amazonaws.com/itraveltech-tokyo/Marathon/record_photo/104930/2015/ori_56752cf189878.jpg)