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小d
台中
ID 63543
117 位追隨者
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小d
10.0 km
|
00:57:11
|
05:42/km
日期:
2015-12-17 20:18
-
卡路里:
430 Cal
-
溫度:
10°C
-
濕度:
68%
Pace: 05'23" / 05'21" / 05'18" / 05'20" / 05'38" / 06'01" / 06'10" / 06'09" / 06'09" / 05'31" / 07'13" /
台中
小
d
小龍
說推
·
留言
搶銀行了⋯⋯哈!
太冷,包緊緊去跑步⋯結果太熱@@
跑在幾乎沒人的自行車道感覺真酷!
12月累積里程 :
150.70 km
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1032.1 km
iPhone 上傳
| 9 years ago
Ryuichi 樂福哥
,
詹德萬
和其他
25
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
Joan Ke
好秀氣的搶匪 而且還能頂著低溫跑這樣快!好樣!小D 晚安^_^
2015-12-17 21:55 ·
2
個人推
涂智偉
不過如果不加外套一開始真的會冷一點哦!
2015-12-17 22:08 ·
2
個人推
小d
Joan 謝謝 出門靠勇氣,跑步靠毅力,速度就靠運氣⋯⋯哈哈 晚安祝好眠!
2015-12-17 22:23 ·
2
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'23"
00:05'23"
2
05'21"
00:10'44"
3
05'18"
00:16'02"
4
05'20"
00:21'22"
5
05'38"
00:27'00"
6
06'01"
00:33'01"
7
06'10"
00:39'11"
8
06'09"
00:45'20"
9
06'09"
00:51'29"
10
05'31"
00:57'00"
10.0
07'39"
00:57'13"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:55
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04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.8 km
|
00:10:46
|
21.3 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:48:46
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:24
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04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:18
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04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:47:06
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04:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:48:41
|
04:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:09:30
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18.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:43:30
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23:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.4 km
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00:53:58
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05:12/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.6 km
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00:51:50
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06:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
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00:14:00
|
23:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.4 km
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01:00:02
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06:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
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00:49:43
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06:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.2 km
|
00:43:20
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19:42/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松
的評分(給 4 星) : "好"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 晨曦麥香-昂首舞勺馬拉松 - 半馬
成績 : 02:30:48
randallkwo
上傳了新日誌
80.9 km
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13:30:24
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10:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
30.4 km
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01:51:15
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16.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
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00:50:00
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07:01/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
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00:21:38
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21:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.9 km
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00:16:47
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19:34/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.1 km
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01:00:03
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18.1 km/h
EM
上傳了新日誌
6.0 km
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00:32:35
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05:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.9 km
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00:22:09
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24:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:07:27
Inna Chang
上傳了新日誌
7.3 km
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00:47:00
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06:25/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.4 km
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00:50:01
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05:57/km
台中阿森
回應了 黃國棟的 訓練日誌 : "午安"
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :