5.5 km | 00:48:28 | 08:44/km日期: 2023-03-22 19:35 - 平均心率: 98 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 11'20" / 07'08" / 02'16" / 02'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'20" (+09'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+04'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 02'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'13" (+07'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'57" (+08'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'04" (+09'49") | 544 / 5544 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 223.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'20" | 00:11'20" |
| 2 | 07'08" | 00:18'28" |
| 3 | 02'16" | 00:20'44" |
| 5.5 | 00'34" | 00:22'13" |
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