matsuilin 2012/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

matsuilin 高雄
ID 1131

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18.2 km | 01:35:11 | 05:13/km

日期: 2012-06-03 16:33 - 卡路里: 1050 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 05'19" / 05'13" / 05'09" / 05'18" / 05'13" / 05'17" / 05'11" / 05'10" / 05'52" / 04'57" / 05'10" / 05'06" / 04'56" / 05'09" / 05'39" / 05'03" / 05'10" / 05'12" / 05'04" /

6月累積里程 : 306.67 km

GPX 上傳 | 12 years ago

JASON Wang, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'13"	00:10'32"
3	05'09"	00:15'41"
4	05'18"	00:20'59"
5	05'13"	00:26'12"
6	05'17"	00:31'29"
7	05'11"	00:36'40"
8	05'10"	00:41'50"
9	05'52"	00:47'42"
10	04'57"	00:52'39"
11	05'10"	00:57'49"
12	05'06"	01:02'55"
13	04'56"	01:07'51"
14	05'09"	01:13'00"
15	05'39"	01:18'39"
16	05'03"	01:23'42"
17	05'10"	01:28'52"
18	05'12"	01:34'04"
18.2	05'03"	01:35'11"

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