第三次跑LSD,從第一週15K、第二週20K,本週很自然就規劃了25K的路程。因為下午有事,就跟虹銘約在早上。行前還跟老婆交代好補給的地點、食物,以為這次也可以穩穩的再破紀錄,結果...怎麼差這麼多~
差最多的--是天氣吧。第一次遇到大熱天練跑,其實還有點高興,因為7/21比賽當天應該也是這種天氣,甚至會更熱。今天會是很好的模擬。
因此翻箱倒櫃找出以前騎單車的裝備:車衣、頭巾、袖套、棒球帽,唯有車褲不能穿來跑,因為下面的墊子太厚,會磨破皮。
約好八點到忠義堂,從台9線去、台11線回,然後再來洗溫泉。結果一出發就有不祥的預感,感覺昨天傍晚跑的酸痛還沒消除,突然轉成早上跑,一開始就有點無力。前面這段沿路沒有里程牌,也不知配速如何。隱約知道應該要慢,但炎熱的天氣總讓人想趕緊跑到補給站再說。就這樣不太敢放鬆的步伐,一路努力爬上坡。過了一小時,到10K的射馬干公園,第一補給站。補給小天使(老婆)雖然晚了一點,也很用心準備了各種吃的、喝的過來。
有鑑於上次喝太多水再起跑不舒服,這次不敢喝多,也沒吃香蕉,只有吸一點「威德in果凍」。想說這樣應該在起跑會比較輕盈...
結果完全沒用,我的身體彷彿停下來就完全想休息了。試了好幾次才終於把腳抬起來開使用跑的。炎熱天氣彷彿對心臟負荷增加很大,肌肉也癱軟無力。除此之外,可能早上沒吃飽也有影響,實在已經拿不出體力跑下去了。
往台東大學知本校區的路又長又直,雖然第二補給站比較近,到這條路的盡頭(開發隊公園)就能再休息,可是抬頭一看,目標氤氳在柏油路面的水氣中,像虛幻的海市蜃樓,彷彿永遠到不了。
前兩天研究的各種姿勢、動作,現在都派不上用場了。完全腳抬不高、手擺不動,像要解體的汽車~
終於,在這條慢慢長路上,我第一次停下來用走的了。虹銘很有義氣的跟著我走,害我有點愧疚。傳說中的「步兵」原來是真的會發生的。有時候就是負荷不了了,只得慢慢走。現在我不只心跳快、肌無力、連痣X都有點脫垂了~真是非常挫折。現在還跑不到一半就沒力了,這樣下去根本跑不完。突然感覺我的馬拉松夢變的好遠!
終於,離補給站1K左右,抬起了腿重新起跑。勉強進入補給站,這次喝較多水、也吃了香蕉。老婆看我一直搖頭,順勢勸退我:「不要跑了啦,爸媽也叫你早點回家,幹嘛那麼累,我載你們去洗溫泉吧~」
喔不!這些靡靡之音,句句卻擊垮了我僅存的鬥志,終於決定放棄了。很喪志的上了車,鎩羽而歸。下週六有事也不能跑,真擔心我的目標會失敗啊~