黃冠樺 2023/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃冠樺台北市
ID 727664

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6.1 km | 00:35:31 | 05:51/km

日期: 2023-03-24 18:53 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 25°C - 濕度: 68%

Pace: 06'07" / 05'27" / 05'36" / 05'26" / 05'30" / 06'39" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'03" (+00'39")

998 / 998

2

05'26"

(11'29")

05'27" (+00'03")

994 / 1992

3

05'41"

(17'10")

05'36" (+00'12")

1014 / 3006

4

05'26"

(22'36")

05'24"

1004 / 4011

5

05'30"

(28'06")

05'29" (+00'05")

1001 / 5013

展開計圈分析

3月累積里程 : 133.52 km

Ascis NOVABLAST 累積 : 1168.9 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'27"	00:11'34"
3	05'36"	00:17'10"
4	05'26"	00:22'36"
5	05'30"	00:28'06"
6	06'39"	00:34'45"
6.1	07'33"	00:35'12"

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