許端昇 2023/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

許端昇高雄
ID 374133

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5.0 km | 00:27:15 | 05:26/km

日期: 2023-03-24 21:54 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 70%

Pace: 05'39" / 05'29" / 05'29" / 05'18" / 05'19" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'39"

(05'39")

05'39" (+00'21")

1000 / 1000

2

05'28"

(11'08")

05'28" (+00'10")

1000 / 2000

3

05'28"

(16'36")

05'28" (+00'10")

1000 / 3000

4

05'18"

(21'55")

05'18"

1000 / 4000

5

05'18"

(27'13")

05'18"

1000 / 5000

6

00'01"

(27'15")

03'23"

9 / 5009

仁武北屋滯洪公園夜跑

3月累積里程 : 200.64 km

mizno wave shadow 3 累積 : 1222.1 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'29"	00:11'08"
3	05'29"	00:16'37"
4	05'18"	00:21'55"
5	05'19"	00:27'14"
5.0	03'26"	00:27'16"

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