林文駿 2015/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

林文駿屏東
ID 185901

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8.1 km | 00:39:07 | 04:50/km

日期: 2015-12-23 17:05 - 地點: 家附近 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 05'11" / 04'54" / 04'39" / 04'40" / 04'47" / 04'50" / 04'56" / 04'52" / 04'36" /

練習跑!!!

12月累積里程 : 131.81 km

GPX 上傳 | 8 years ago

孫茂貴和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'54"	00:10'05"
3	04'39"	00:14'44"
4	04'40"	00:19'24"
5	04'47"	00:24'11"
6	04'50"	00:29'01"
7	04'56"	00:33'57"
8	04'52"	00:38'49"
8.1	04'33"	00:39'07"

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