胡國城 2015/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

胡國城台中
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10.0 km | 00:49:24 | 04:55/km

日期: 2015-12-21 16:22 - 地點: 神岡 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67%

Pace: 05'04" / 05'08" / 04'52" / 04'56" / 05'04" / 04'44" / 04'44" / 04'52" / 05'00" / 04'48" / 06'15" /

12月累積里程 : 200.82 km

Saucony Grid Type A5 累積 : 4537.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃思欣, 黃雅如和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'08"	00:10'12"
3	04'52"	00:15'04"
4	04'56"	00:20'00"
5	05'04"	00:25'04"
6	04'44"	00:29'48"
7	04'44"	00:34'32"
8	04'52"	00:39'24"
9	05'00"	00:44'24"
10	04'48"	00:49'12"
10.0	06'06"	00:49'24"

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朋友動態

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