larrywengtw 2015/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

larrywengtw 桃園
ID 172810

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12.7 km | 01:12:30 | 05:41/km

日期: 2015-12-20 06:45 - 地點: 廈門 - 卡路里: 757 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 88%

Pace: 06'08" / 05'28" / 05'36" / 05'40" / 05'36" / 05'36" / 05'40" / 05'36" / 05'44" / 05'48" / 05'50" / 05'34" / 05'40" /

12月累積里程 : 138.31 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 952.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

ajay, Ryuichi 樂福哥和其他 27 人說推

·

觀看另 5 則留言

宅宅男🏠 新年快樂，廈門馬加油，運動愉快。

2016-01-01 11:33 ·

1 個人推

李成國晚安，新年快樂，萬事如意!

2016-01-02 21:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'28"	00:11'36"
3	05'36"	00:17'12"
4	05'40"	00:22'52"
5	05'36"	00:28'28"
6	05'36"	00:34'04"
7	05'40"	00:39'44"
8	05'36"	00:45'20"
9	05'44"	00:51'04"
10	05'48"	00:56'52"
11	05'50"	01:02'42"
12	05'34"	01:08'16"
12.7	05'40"	01:12'30"

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