larrywengtw 2015/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

larrywengtw 桃園
ID 172810

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6.4 km | 00:34:08 | 05:20/km

日期: 2015-12-16 19:19 - 地點: 廈門 - 天氣: 冷 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 48%

Pace: 05'44" / 05'00" / 05'16" / 05'24" / 05'16" / 05'20" / 05'24" /

本月忙, 跑得時間少, 加油 !!

12月累積里程 : 138.31 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 952.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

寶哥哥, Ryuichi 樂福哥和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'00"	00:10'44"
3	05'16"	00:16'00"
4	05'24"	00:21'24"
5	05'16"	00:26'40"
6	05'20"	00:32'00"
6.4	05'23"	00:34'08"

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