Liwei Chen 2015/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

Liwei Chen 高雄
ID 131043

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4.1 km | 00:22:12 | 05:22/km

日期: 2015-12-21 18:34 - 卡路里: 238 Cal - 總步數: 3966 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 05'41" / 05'25" / 05'17" / 05'09" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'41"

(05'41")

05'39" (+00'30")

1004 / 1004

175 / 100

2

05'28"

(11'09")

05'24" (+00'15")

1009 / 2013

179 / 102

3

05'14"

(16'23")

05'12" (+00'03")

1004 / 3017

180 / 106

4

05'12"

(21'35")

05'09"

1008 / 4026

178 / 108

5

00'37"

(22'12")

04'46"

129 / 4155

178 / 117

12月累積里程 : 126.90 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

阿中, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'25"	00:11'06"
3	05'17"	00:16'23"
4	05'09"	00:21'32"
4.1	05'09"	00:22'12"

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