2.5 km | 00:17:34 | 07:03/km日期: 2023-03-25 09:08 - 平均心率: 133 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 15'11" / 06'15" / 32'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" (+01'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'03" (+00'48") | 488 / 2488 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
423.85 km 赤足 天字第一號 累積 :
29429.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'11" | 00:15'11" |
2 | 06'15" | 00:21'26" |
2.5 | 32'51" | 00:37'29" |