10.5 km | 00:57:32 | 05:30/km日期: 2015-11-28 16:38 - 平均心率: 146 - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 06'59" / 05'41" / 05'29" / 05'31" / 05'27" / 05'26" / 05'29" / 05'10" / 05'20" / 05'16" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'17") | 455 / 10455 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 151.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 05'41" | 00:12'40" |
| 3 | 05'29" | 00:18'09" |
| 4 | 05'31" | 00:23'40" |
| 5 | 05'27" | 00:29'07" |
| 6 | 05'26" | 00:34'33" |
| 7 | 05'29" | 00:40'02" |
| 8 | 05'10" | 00:45'12" |
| 9 | 05'20" | 00:50'32" |
| 10 | 05'16" | 00:55'48" |
| 10.5 | 05'27" | 00:58'17" |
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