7.5 km | 00:38:44 | 05:09/km日期: 2015-12-21 19:15 - 平均心率: 145 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 05'30" / 05'06" / 05'24" / 04'33" / 04'13" / 05'39" / 05'35" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'33" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+01'12") | 508 / 7508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
331.67 km 
ON running Cloudracer 累積 :
23289.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'06" | 00:10'36" |
| 3 | 05'24" | 00:16'00" |
| 4 | 04'33" | 00:20'33" |
| 5 | 04'13" | 00:24'46" |
| 6 | 05'39" | 00:30'25" |
| 7 | 05'35" | 00:36'00" |
| 7.5 | 05'24" | 00:38'45" |
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