IKUNG 2013/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

IKUNG 台南
ID 5473

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6.1 km | 00:34:02 | 05:34/km

日期: 2013-07-10 12:04 - 地點: 南灜綠都心 - 天氣: 颱風天前，陰。 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 06'08" / 05'31" / 05'34" / 05'30" / 05'25" / 05'25" / 04'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'06" (+00'42")

1016 / 1016

2

05'33"

(11'46")

05'30" (+00'06")

1008 / 2024

3

05'39"

(17'25")

05'35" (+00'11")

1009 / 3034

4

05'32"

(22'57")

05'26" (+00'02")

1016 / 4051

5

05'30"

(28'27")

05'27" (+00'03")

1007 / 5058

展開計圈分析

7月累積里程 : 328.83 km

Merrell Trail Glove 累積 : 579.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

籃振平, 王大源和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'31"	00:11'39"
3	05'34"	00:17'13"
4	05'30"	00:22'43"
5	05'25"	00:28'08"
6	05'25"	00:33'33"
6.1	04'44"	00:34'02"

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朋友動態

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