MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Daniel Kao
新北市
ID 17835
26 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Daniel Kao
45.3 km
|
03:15:26
|
13.9 km/h
日期:
2015-12-22 14:48
-
卡路里:
1345 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
45%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'19"
(05'19")
11.29 (-7.86)
1000 / 1000
2
05'04"
(10'24")
11.84 (-7.31)
1000 / 2000
3
10'48"
(21'13")
5.56 (-13.59)
1000 / 3000
4
03'32"
(24'45")
16.98 (-2.17)
1000 / 4000
5
03'52"
(28'38")
15.52 (-3.63)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
03'54"
(32'32")
15.38 (-3.76)
1000 / 6000
7
05'00"
(37'33")
12.00 (-7.15)
1000 / 7000
8
03'40"
(41'13")
16.36 (-2.79)
1000 / 8000
9
03'57"
(45'11")
15.19 (-3.96)
1000 / 9000
10
03'52"
(49'03")
15.52 (-3.63)
1000 / 10000
11
04'36"
(53'39")
13.04 (-6.11)
1000 / 11000
12
04'09"
(57'49")
14.46 (-4.69)
1000 / 12000
13
03'40"
(01:01'29")
16.36 (-2.79)
1000 / 13000
14
03'39"
(01:05'09")
16.44 (-2.71)
1000 / 14000
15
04'19"
(01:09'28")
13.90 (-5.25)
1000 / 15000
16
03'47"
(01:13'16")
15.86 (-3.29)
1000 / 16000
17
03'42"
(01:16'58")
16.22 (-2.93)
1000 / 17000
18
04'13"
(01:21'12")
14.23 (-4.92)
1000 / 18000
19
03'31"
(01:24'43")
17.06 (-2.09)
1000 / 19000
20
03'57"
(01:28'41")
15.19 (-3.96)
1000 / 20000
21
03'53"
(01:32'34")
15.45 (-3.70)
1000 / 21000
22
03'47"
(01:36'22")
15.86 (-3.29)
1000 / 22000
23
04'48"
(01:41'10")
12.50 (-6.65)
1000 / 23000
24
03'45"
(01:44'55")
16.00 (-3.15)
1000 / 24000
25
03'38"
(01:48'34")
16.51 (-2.64)
1000 / 25000
26
03'42"
(01:52'16")
16.22 (-2.93)
1000 / 26000
27
04'09"
(01:56'25")
14.46 (-4.69)
1000 / 27000
28
04'33"
(02:00'59")
13.19 (-5.96)
1000 / 28000
29
06'08"
(02:07'08")
9.78 (-9.37)
1000 / 29000
30
03'59"
(02:11'08")
15.06 (-4.09)
1000 / 30000
31
03'37"
(02:14'45")
16.59 (-2.56)
1000 / 31000
32
03'47"
(02:18'33")
15.86 (-3.29)
1000 / 32000
33
03'49"
(02:22'23")
15.72 (-3.43)
1000 / 33000
34
04'41"
(02:27'04")
12.81 (-6.34)
1000 / 34000
35
03'31"
(02:30'35")
17.06 (-2.09)
1000 / 35000
36
03'34"
(02:34'10")
16.82 (-2.33)
1000 / 36000
37
03'31"
(02:37'41")
17.06 (-2.09)
1000 / 37000
38
03'40"
(02:41'22")
16.36 (-2.79)
1000 / 38000
39
03'53"
(02:45'15")
15.45 (-3.70)
1000 / 39000
40
05'35"
(02:50'50")
10.75 (-8.40)
1000 / 40000
41
03'43"
(02:54'34")
16.14 (-3.01)
1000 / 41000
42
07'10"
(03:01'45")
8.37 (-10.78)
1000 / 42000
43
03'39"
(03:05'25")
16.44 (-2.71)
1000 / 43000
44
03'49"
(03:09'15")
15.72 (-3.43)
1000 / 44000
45
03'08"
(03:12'23")
19.15
1000 / 45000
46
03'03"
(03:15'26")
5.74 (-13.41)
291 / 45291
新北市
D
aniel Kao
大稻程碼頭夕陽~
·
留言
單車輕鬆騎排乳酸~~~
12月累積里程 :
45.29 km
TCX 上傳
| 8 years ago
元翔（潔衣坊）
,
Sam
和其他
3
人說推
·
留言
Gavin Wang
真棒的景致
2015-12-22 22:17 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
11.3
4.0 %
2
11.8
3.8 %
3
5.5
-6.5 %
4
17.0
3.8 %
5
15.5
2.8 %
6
15.4
-2.7 %
7
12.0
-0.7 %
8
16.4
1.0 %
9
15.1
-1.0 %
10
15.5
-0.6 %
11
13.0
7.0 %
12
14.4
-2.8 %
13
16.4
1.0 %
14
16.4
-1.3 %
15
6.0
-0.8 %
16
15.9
1.0 %
17
16.1
-0.6 %
18
14.2
1.0 %
19
17.1
-1.8 %
20
15.2
2.4 %
21
15.4
1.8 %
22
15.9
1.2 %
23
6.7
-1.7 %
24
16.0
-1.2 %
25
16.4
2.4 %
26
16.2
-0.9 %
27
14.4
3.5 %
28
13.2
3.0 %
29
9.8
2.8 %
30
15.0
-2.6 %
31
16.6
-2.9 %
32
15.8
1.4 %
33
15.7
-1.2 %
34
6.5
-3.2 %
35
17.1
1.3 %
36
16.7
1.2 %
37
17.1
-0.2 %
38
16.4
-1.4 %
39
15.4
1.3 %
40
10.7
-1.4 %
41
16.1
-1.2 %
42
8.4
1.0 %
43
16.4
-0.2 %
44
15.7
1.8 %
45
19.0
-5.2 %
45.3
6.9
5.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
43.5 km
|
04:35:25
|
06:19/km
林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
45.3 km | 03:15:26 | 13.9 km/h
新北市
留言 
展開計圈分析
