3.1 km | 00:36:21 | 11:48/km日期: 2023-03-28 19:30 - 平均心率: 118 - 卡路里: 166 Cal - 總步數: 3530 - 平均步頻: 97 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 66%
Pace: 12'18" / 11'06" / 12'02" / 11'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'17" (+01'12") | 1000 / 1000 | 94 / 86 |
| 2 | | 11'05" | 1000 / 2001 | 95 / 94 |
| 3 | | 12'03" (+00'58") | 1000 / 3001 | 101 / 82 |
| 4 | | 11'34" (+00'29") | 77 / 3079 | 102 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 113.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'18" | 00:12'18" |
| 2 | 11'06" | 00:23'24" |
| 3 | 12'02" | 00:35'26" |
| 3.1 | 11'30" | 00:36'21" |
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