5.3 km | 00:26:57 | 05:03/km日期: 2023-03-31 05:53 - 平均心率: 158 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 87%
Pace: 05'03" / 04'50" / 04'48" / 04'55" / 05'03" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'31") | 274 / 5274 |
| 7 | | 14'46" (+09'59") | 57 / 5331 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
137.30 km 
HOKA Mach 5 累積 :
487.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'50" | 00:09'53" |
| 3 | 04'48" | 00:14'41" |
| 4 | 04'55" | 00:19'36" |
| 5 | 05'03" | 00:24'39" |
| 5.3 | 06'56" | 00:26'57" |
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