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 |  8.0 km | 00:48:00 | 06:00/km日期: 2015-12-21 07:00 - 地點: 九號跑步機 - 天氣: Raining - 卡路里: 396 Cal 昨天跑完台北馬趕著去吃喜酒，晚上又開車去新竹幫阿姨慶生，沒有好好拉筋休息睡覺。今天早上跑八公里，感覺到腳緊緊的，不像上次跑完日月潭馬隔天上跑跑步機輕鬆(如常)。我想，應該是昨天台北馬的強度有比較強，再加上去上海一周拉緊的腳筋也還沒放鬆。 12月累積里程 : 302.66 km  Vibram vibram bikila evo 累積 : 1813.0 km手動上傳 | 8 years ago |
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