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Neo
台北市
ID 750485
3 位追隨者
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Neo
203.0 km
|
08:13:21
|
24.7 km/h
2018輪霸西濱-雙主場
官方成績
日期
2018-03-18
成績
08:13:21
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:12'31")
00:12'31" (+03'33")
00:21'29" (+02'06")
10 km
(00:21'29")
00:08'58"
15 km
(00:30'51")
00:09'22" (+00'24")
00:19'23"
20 km
(00:40'52")
00:10'01" (+01'03")
25 km
(00:51'15")
00:10'23" (+01'25")
00:20'38" (+01'15")
30 km
(01:01'30")
00:10'15" (+01'17")
35 km
(01:25'46")
00:24'16" (+15'18")
00:33'39" (+14'16")
40 km
(01:35'09")
00:09'23" (+00'25")
45 km
(01:46'11")
00:11'02" (+02'04")
00:21'42" (+02'19")
50 km
(01:56'51")
00:10'40" (+01'42")
55 km
(02:08'03")
00:11'12" (+02'14")
00:23'21" (+03'58")
60 km
(02:20'12")
00:12'09" (+03'11")
65 km
(02:46'39")
00:26'27" (+17'29")
00:38'20" (+18'57")
70 km
(02:58'32")
00:11'53" (+02'55")
75 km
(03:09'49")
00:11'17" (+02'19")
00:22'43" (+03'20")
80 km
(03:21'15")
00:11'26" (+02'28")
85 km
(03:34'42")
00:13'27" (+04'29")
00:26'32" (+07'09")
90 km
(03:47'47")
00:13'05" (+04'07")
95 km
(03:58'20")
00:10'33" (+01'35")
00:24'10" (+04'47")
100 km
(04:11'57")
00:13'37" (+04'39")
105 km
(04:58'17")
00:46'20" (+37'22")
00:59'54" (+40'31")
110 km
(05:11'51")
00:13'34" (+04'36")
115 km
(05:27'20")
00:15'29" (+06'31")
00:29'34" (+10'11")
120 km
(05:41'25")
00:14'05" (+05'07")
125 km
(05:57'03")
00:15'38" (+06'40")
00:29'42" (+10'19")
130 km
(06:11'07")
00:14'04" (+05'06")
135 km
(06:26'38")
00:15'31" (+06'33")
00:56'09" (+36'46")
140 km
(07:07'16")
00:40'38" (+31'40")
145 km
(07:24'20")
00:17'04" (+08'06")
00:28'38" (+09'15")
150 km
(07:35'54")
00:11'34" (+02'36")
155 km
(07:47'34")
00:11'40" (+02'42")
00:25'55" (+06'32")
160 km
(08:01'49")
00:14'15" (+05'17")
165 km
(08:15'14")
00:13'25" (+04'27")
00:27'51" (+08'28")
170 km
(08:29'40")
00:14'26" (+05'28")
175 km
(08:57'26")
00:27'46" (+18'48")
00:39'40" (+20'17")
180 km
(09:09'20")
00:11'54" (+02'56")
185 km
(09:22'11")
00:12'51" (+03'53")
00:26'06" (+06'43")
190 km
(09:35'26")
00:13'15" (+04'17")
195 km
(09:46'07")
00:10'41" (+01'43")
00:22'15" (+02'52")
200 km
(09:57'41")
00:11'34" (+02'36")
Finish
(08:13:21)
日期:
2018-03-18 06:39
-
總爬升:
359 m
-
平均心率:
146
-
卡路里:
4235 Cal
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
118~144
65~79%
2:M馬拉松配速區
144~162
79~89%
3:T乳酸耐力區
162~168
89~92%
4:A無氧耐力區
168~178
92~97.5%
5:I最大耗氧區
178~183
97.5~100%
最大心率為183
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
203.00 km
Giant TCR Advance 2
GPX 上傳
| 1 year ago
·
留言
目標心跳區間: 117~ 153
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.8
-0.4 %
2
21.2
1.4 %
3
21.7
1.2 %
4
30.8
-1.3 %
5
31.0
1.0 %
6
34.3
1.2 %
7
32.4
-1.0 %
8
32.7
-0.6 %
9
34.6
-0.9 %
10
33.3
-0.2 %
11
30.3
-0.4 %
12
36.0
-0.2 %
13
29.5
1.0 %
14
31.0
-0.9 %
15
34.3
-0.4 %
16
30.3
2.3 %
17
32.1
-0.8 %
18
30.0
1.0 %
19
28.3
0.0 %
20
29.3
-0.3 %
21
27.9
2.3 %
22
26.7
-1.0 %
23
35.0
-0.5 %
24
25.7
2.0 %
25
31.0
-0.9 %
26
31.3
-0.2 %
27
32.1
1.0 %
28
29.3
1.0 %
29
25.5
-0.2 %
30
29.0
-0.6 %
31
31.3
1.5 %
32
30.8
1.0 %
33
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-1.0 %
34
30.3
-0.1 %
35
3.7
-0.1 %
36
31.3
1.3 %
37
29.8
1.0 %
38
33.0
-0.2 %
39
31.9
-0.4 %
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34.3
1.0 %
41
31.0
-1.0 %
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-0.2 %
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-0.1 %
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-0.1 %
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1.8 %
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-0.9 %
47
26.5
2.0 %
48
26.1
-0.1 %
49
29.3
-0.8 %
50
26.3
-0.2 %
51
26.5
1.2 %
52
28.6
-0.5 %
53
29.8
1.0 %
54
27.9
-0.1 %
55
22.5
2.0 %
56
22.6
-1.7 %
57
22.0
1.1 %
58
34.0
-0.3 %
59
23.2
-0.4 %
60
24.8
-0.4 %
61
26.5
2.0 %
62
26.3
-0.9 %
63
24.0
1.3 %
64
3.8
-1.0 %
65
16.6
1.0 %
66
24.8
-0.1 %
67
23.5
-0.1 %
68
27.9
1.4 %
69
28.8
-1.3 %
70
22.4
-0.6 %
71
26.9
0.0 %
72
23.2
0.0 %
73
27.1
0.0 %
74
27.9
-0.2 %
75
28.6
-0.1 %
76
27.9
-0.4 %
77
25.9
-0.2 %
78
24.2
1.0 %
79
27.3
1.2 %
80
26.3
1.0 %
81
17.6
-0.6 %
82
27.3
-0.2 %
83
27.5
-0.2 %
84
23.8
-0.4 %
85
19.1
-0.1 %
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24.0
1.0 %
87
23.7
1.5 %
88
23.7
-0.4 %
89
23.1
1.3 %
90
20.6
1.5 %
91
23.7
1.4 %
92
30.5
-0.8 %
93
30.8
-1.1 %
94
27.9
0.0 %
95
30.8
-0.4 %
96
26.7
2.0 %
97
21.2
1.7 %
98
23.7
-1.7 %
99
26.7
-0.7 %
100
16.0
3.8 %
101
7.8
3.7 %
102
1.9
5.0 %
103
15.7
-3.2 %
104
42.4
-3.6 %
105
40.0
-3.6 %
106
20.1
2.0 %
107
22.8
2.4 %
108
25.9
-1.3 %
109
21.8
-0.6 %
110
20.8
1.5 %
111
15.7
1.0 %
112
20.7
1.3 %
113
15.2
1.3 %
114
22.6
-0.9 %
115
27.7
-1.0 %
116
27.9
-0.7 %
117
24.7
1.0 %
118
26.3
-0.6 %
119
17.4
1.0 %
120
15.9
-0.4 %
121
15.7
1.0 %
122
15.2
1.0 %
123
22.8
1.0 %
124
21.3
1.0 %
125
24.8
-0.8 %
126
24.2
-1.2 %
127
23.4
-0.5 %
128
23.7
0.0 %
129
16.1
1.2 %
130
21.7
-0.5 %
131
20.7
-0.1 %
132
20.5
-0.1 %
133
20.5
-0.2 %
134
17.7
1.0 %
135
17.8
1.2 %
136
19.6
2.0 %
137
2.3
-0.7 %
138
14.8
1.0 %
139
17.4
1.0 %
140
16.7
1.0 %
141
15.7
1.8 %
142
18.8
-0.9 %
143
25.9
2.0 %
144
18.9
-0.9 %
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26.3
1.2 %
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1.7 %
148
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-0.4 %
149
17.7
-0.8 %
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1.6 %
157
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19.6
-0.4 %
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22.6
0.0 %
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-0.4 %
167
22.9
1.0 %
168
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-0.2 %
169
25.7
-1.7 %
170
21.1
-0.1 %
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-0.1 %
172
24.0
1.8 %
173
21.1
-0.2 %
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26.1
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1.2 %
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1.0 %
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0.0 %
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24.0
2.0 %
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25.0
2.0 %
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23.8
2.2 %
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23.1
-1.3 %
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20.6
1.0 %
186
24.2
-1.1 %
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-0.3 %
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1.0 %
191
24.7
2.3 %
192
35.6
-0.8 %
193
28.1
-0.6 %
194
27.7
1.3 %
195
26.5
-0.1 %
196
27.7
1.0 %
197
28.6
1.5 %
198
22.5
-0.8 %
199
25.2
-1.0 %
200
26.7
-1.8 %
201
22.5
1.6 %
202
27.5
-0.8 %
203
31.0
-1.0 %
204
14.9
1.0 %
204.1
3.5
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
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05:21/km
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203.0 km | 08:13:21 | 24.7 km/h
Giant TCR Advance 2 
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