7.0 km | 00:37:30 | 05:20/km日期: 2015-12-21 18:38 - 平均心率: 148 - 卡路里: 436 Cal - 總步數: 6434 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 95%
Pace: 05'41" / 05'16" / 05'05" / 05'28" / 05'12" / 05'23" / 05'07" / 13'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'36") | 1002 / 1002 | 167 / 105 |
| 2 | | 05'24" (+00'20") | 1001 / 2003 | 169 / 109 |
| 3 | | 05'04" | 1002 / 3006 | 173 / 113 |
| 4 | | 05'30" (+00'26") | 1000 / 4006 | 168 / 107 |
| 5 | | 05'09" (+00'05") | 1000 / 5007 | 173 / 111 |
| 6 | | 05'24" (+00'20") | 1002 / 6010 | 173 / 106 |
| 7 | | 05'06" (+00'02") | 1002 / 7012 | 174 / 112 |
| 8 | | 04'26" | 22 / 7034 | 180 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 55.61 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'16" | 00:10'57" |
| 3 | 05'05" | 00:16'02" |
| 4 | 05'28" | 00:21'30" |
| 5 | 05'12" | 00:26'42" |
| 6 | 05'23" | 00:32'05" |
| 7 | 05'07" | 00:37'12" |
| 7.0 | 13'20" | 00:37'30" |
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