7.2 km | 00:39:38 | 05:32/km日期: 2023-03-30 18:31 - 平均心率: 157 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 12°C - 濕度: 100%
Pace: 05'42" / 05'53" / 05'35" / 05'37" / 05'29" / 05'19" / 05'18" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'43" | 160 / 7160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
161.41 km 
Nike tempo黑灰 累積 :
785.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'53" | 00:11'35" |
| 3 | 05'35" | 00:17'10" |
| 4 | 05'37" | 00:22'47" |
| 5 | 05'29" | 00:28'16" |
| 6 | 05'19" | 00:33'35" |
| 7 | 05'18" | 00:38'53" |
| 7.2 | 04'41" | 00:39'38" |
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