5.9 km | 00:35:40 | 06:01/km日期: 2023-04-02 04:41 - 平均心率: 116 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 100%
Pace: 06'56" / 06'13" / 06'01" / 05'49" / 05'30" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'11") | 914 / 5914 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
417.54 km NIKE ZOOM PEGASUS. 37 累積 :
3968.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'13" | 00:13'09" |
3 | 06'01" | 00:19'10" |
4 | 05'49" | 00:24'59" |
5 | 05'30" | 00:30'29" |
5.9 | 05'40" | 00:35'40" |