10.0 km | 01:07:36 | 06:44/km日期: 2023-03-30 20:25 - 平均心率: 115 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'42" / 07'14" / 06'49" / 06'35" / 07'10" / 06'45" / 07'40" / 06'44" / 07'25" / 06'33" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'53" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" | 25 / 10025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 116.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'14" | 00:14'56" |
| 3 | 06'49" | 00:21'45" |
| 4 | 06'35" | 00:28'20" |
| 5 | 07'10" | 00:35'30" |
| 6 | 06'45" | 00:42'15" |
| 7 | 07'40" | 00:49'55" |
| 8 | 06'44" | 00:56'39" |
| 9 | 07'25" | 01:04'04" |
| 10 | 06'33" | 01:10'37" |
| 10.0 | 05'59" | 01:10'46" |
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