10.1 km | 00:47:40 | 04:43/km日期: 2023-04-02 16:45 - 平均心率: 154 - 卡路里: 516 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 56%
Pace: 04'50" / 04'43" / 04'45" / 04'43" / 04'43" / 04'38" / 04'33" / 04'40" / 04'43" / 04'43" / 07'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
166.14 km 亞瑟世 SORTIEMAGIC RP 6 累積 :
1042.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'50" | 00:04'50" |
2 | 04'43" | 00:09'33" |
3 | 04'45" | 00:14'18" |
4 | 04'43" | 00:19'01" |
5 | 04'43" | 00:23'44" |
6 | 04'38" | 00:28'22" |
7 | 04'33" | 00:32'55" |
8 | 04'40" | 00:37'35" |
9 | 04'43" | 00:42'18" |
10 | 04'43" | 00:47'01" |
10.1 | 07'05" | 00:47'40" |