1.6 km | 00:21:07 | 12:47/km日期: 2023-04-01 06:30 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 85 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 433'42" / 340'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 17'01" (+07'01") | 653 / 1653 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
194.69 km Mizuno Wave Shadow 4 累積 :
1655.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 433'42" | 07:13'42" |
1.7 | 338'41" | 10:54'53" |