5.0 km | 01:12:21 | 14:28/km日期: 2023-04-06 06:42 - 平均心率: 117 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 15'56" / 14'51" / 14'51" / 11'54" / 15'42" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'57" (+03'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'51" (+02'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'51" (+02'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'41" (+03'47") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
12.36 km 
puma velocity nitro 累積 :
494.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'56" | 00:15'56" |
| 2 | 14'51" | 00:30'47" |
| 3 | 14'51" | 00:45'38" |
| 4 | 11'54" | 00:57'32" |
| 5 | 15'42" | 01:13'14" |
| 5.0 | 19'30" | 01:13'19" |
michaelyuan 說推
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